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再剥两三瓣蒜。木耳木耳用开水焯一下，菜蒜菜焯到木耳菜翠绿捞出。蓉拌

第二、木耳木耳 用刀将蒜切成细细的菜蒜菜蒜蓉， 锅中放入清水，蓉拌 焯好水的木耳木耳木耳菜轻轻挤去菜中的水分， 将木耳菜用清水清洗干净，菜蒜菜烧开，蓉拌将木耳菜放入锅中，木耳木耳

第四、菜蒜菜放入盘中，蓉拌上面放上切碎的木耳木耳蒜蓉，就可以吃了。菜蒜菜再加入适量的蓉拌香油和盐，data-v-3d9236d1>

第一、

第三、用筷子搅拌均匀，待用。

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